[...] Ciebie i nie wierza w to 161 kg ja nie moge inni przez cale zycie nawet o tym nie pomarza ale sie kloca ze to nie prawda bo zazdroszcza. Teczhnika wiadomo szybo opuscic i szybko podniesc bo jak bys przytrzymal na dole to wiadomo ze bylo by ciezej.Jak na 2 lata pracy to zaje*******scie ale to ty tam masz chyba jakies magiczne maszyny hehe :PP
dajcie juz chlopakowi spokoj, czy bral czy nie to jego sprawa, pisze ze nie to ok ja mu wierze a jak ktos ma inne zdanie to niech zachowa to dla siebie, bo z tego co widze to naprawde zaczyna byc meczace takie ciagle tlumaczenie kazdemu dlaczego tak szybko sila idzie, czemu wlosy rosna, albo skad te rozstepy... CRNX pisal juz ze jak wezmie cos to [...]
jak po zejsciu ze slinu nadal się leci duzo węgli nie porpawi się tak szybko wrażliwości na czas off od slinu spokojnie można ograniczyc sporo tych WW na koszt tłuszczów i wywalić cukry proste, cardio tez w jakiś sposób pomaga się uwrażliwić na slin, ogólnie wypłukanie glikogenu zwiększa jego absorpcje tym samym się uwrażliwiamy bardziej na [...]
[...] to pozwala nie jedno krotnie uniknac walki, albo pozwoli nam wyjsc z ciezkiej sytuacji. Braki w inteligencji mozemy przeplacic zdrowiem lub zyciem. Np tak prosta sprawa jak napad 3 typow, jezeli my szybko biegamy to zacznijmy uciekac, zaloze sie ze po paru metrach gonic nas bedzie tylko dwoch. Podczas gdy nie uzywajac inteligencji rzuci sie [...]
[...] prawi mi sie juz zadoiło a noga dopiero sie zaczeła i w miare szybko zatrzymałem stan zapalny,nie poszlo po długosci całej piszczeki ja w zeszłym rokutylko z dwa try cm,boli jak podnosze palce do gory albo chodze p schodach normalne chodzenie jeszcze nie jest takie złe ale ja nie długo musze przestać chodzić i zaczne biegać,centralnie musze byc w [...]
Lekki update: po pierwsze jak slepy nie dowidzi to zmysli w angielskim tekscie jest "nie powinni brac ludzie z" i tam jest cala ta lista, naprawde wierzysz ze ktokolwiek zatwierdzilby produkt, ktory moze powodowac cukrzyce? przeciez to nie jest underground jestem wrazliwy na stymulany i mialem przeboje z arytmia po clenie, wiec [...]
[...] i szybko.Dziś ostatni dzień miałem na 70g produktów typu ryż i owsianka schodzimy na 50g bo skóra na brzuchu lekko zamulona jest czyli wchodzimy w okres głodówki no nic jak trzeba to trzeba . Brzuch: 1.Unoszenie nóg w leżeniu 3x20 2.Podciąganie klan w zwisie 3x20 3.Brzuch na ławce skośnej 3x20 4.Allachy na brzuch ze sporym obciążeniem 3x20 [...]
[...] ogrzania pomieszczenia? Jeśli jest drewniane, to szybko się nagrzeje i szybko ostygnie. Dobrym rozwiązaniem może być dmuchawa, którą włączysz 20 min przed trenowaniem, a wyłączysz po zakończeniu rozgrzewki. Nie naciągnie zbyt dużo prądu, a starczy na godzinkę treningu - będziesz się musiał wyrabiać. Jeśli się zdecydujesz, to napisz jak poszło
Aha bym zapomnial jeszcze: czasem dresy pytaja sie gdzie idziesz, skad jestes itd. Dlatego warto juz sobie w domu przygotowac ewentualne odpowiedzi i wiedziec co mowic i jak uargumentowac brak kasy (typu: "Wracam ze szkoly i ty myslisz ze jeszcze jakas kasa mi zostala?"). Nalezy byc pewnym swego wtedy goscie szybko odpuszczaja. Tylko [...]
[...] oddac kasy. Raczej trzeba umiec gadac i sciemniac. Kazda sytuacja wyglada inaczej czasami pytanie o kase jest tylko pretekstem by kogos pobic. Najlepszy sposob jest wlasnie jak ktos pisal chowanie wiekszej gotowki gdzies glebiej a reszte oddac i plakac ze to ostanie pieniadze itp. Lub poprosic o pomoc osobe dorosla, ktora akurat przechodzi np. [...]
szkoda ze temat byl odswiezany, lecz napisze troche jakie ja mam sposoby. Po prostu, ostatnio wyskoczyl do mnie dresik (1) i poprosił o kase, dostał wiadomo wiadomość ( ze niemam ) to zaczal pierdzieleć ze mi cos zrobi jak nie oddam. Wyjmuje swoje drobne z kieszeni ( z 50 gr :P ) i mi na ziemie upadlo. Znizam sie i cos mnie zlapala zeby mu [...]
jak flex1976 Najprostsza i najbezpieczniejsza kuracja na początek to właśnie testosteron czyli nasz naturalny dopalacz. Prop czyli krótki estr dlatego, że w razie jakichś dziwnych, niepożądanych reakcji Twojego organizmu, można szybko zejść z tego środka. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-03 00:28:59
[...] starcie artykuł co jedzą ladies link znajdziesz w podwieszonym regulaminie w skrócie: max 150g nabiału masz 350g co to za filety w sosie własnym? kurczak z masowej hodowli? jak tak to ograniczyć do minimum może jakiś owoc dorzucić? mało tych węglowodanów :-) no i czemu jesz tak samo przez kilka dni pod rząd? szybko można się zniechęcić do [...]
Trzeci dzień bez fajek = trzeci dzień, w którym wszystko kręci się dookoła posiłków i treningu :) Fajną rozmowę dzisiaj miałam: - już trzeci dzień nie palę - i co? jak się czujesz? - psychicznie całkiem spoko, ale fizycznie to wszystkie mięśnie mnie bolą - no nie gadaj, głód taki fizyczny po odstawieniu nikotyny masz? Z pracy wróciłam o 17, [...]
[...] poza Pittem? http://www.fotka.pl/profil/kakunianh/ znacie ja moze??? bo sie doczepila do mnie na fotka.pl Bic - tak tego chciala hahaha Wezme gwozdz dolece do Veyrona jak juz tam bede, szybko wyryje gwozdziem na lakierze: SFD Rulezzzzz Spam Ekipa Suple! i dam komus aparat zeby mi zdjecie zrobil zanim mnie zwina a pozniej sprzedam chate i [...]
[...] sobie mysle ze w tym roku moze byc bardzo ciezko ostatnio pogoda nie dopisuje ,a jezeli popada w czasie selekcji ze 3 dni ,to ludzie tam poumieraja , z hipotermii , psycha siadzie , obtarcia strasznie szybko ludzie beda padac ,jak bedzie trzeba caly dzien w deszczyk zapierdzielac ,mokrym isc spac i jeszcze wstawac jak bedzie padac. ble masakra ;)
PONIEDZIAŁEK, 28.09.09, godz 14:15, waga 71,2kg, czas trwania 1h15min siad 105/8 stojaki 145/8 (sztanga na wysokosci pępka) lawka 90/8 dociskanie 100/6 waski 80/8 porecze 25/8 bic sznur 30/8,8,8 bic sztanga 35/8,8,8 ogolnie lekko... w siadach juz przekroczylem 50% rekordu musze uwazac na miche bo waga za szybko idzie na koniec tej metody max [...]
[...] za 2tyg to zrobie. 160kg z brzucha wg mnie. Filmik ze 160: http://www.youtube.com/watch?v=vXB1Vvvz1IU EDIT: 1. nie wiem czy nie wystartuje na MPS pod koniec lutego... zobacze jak bede z sila stal. 2. zawazylem 75kg i juz mi sie jesc nie chce ))) 2 worki ryzu + wolowina do pracy i ledwo zjadam. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-01-08 20:36:00
CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69
